公佈欄

目前分類:未分類文章 (46)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

 我決定把自己的喜悅從這支<<狂.喜>>去表顯出來..

去狂歡.....
去喜樂.....

有多久沒有試過只在開心的世界裡頭,
一切都被歡樂去掩蓋
一切都變得瘋狂胡鬧


沒有規則限定



但我要重新出發


在我悲觀的想法裡, 找回我原始快樂的動量
希望那個量能帶我出去...

所以狂喜吧!!
 

NCUMD 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

歡迎參加現代舞社!!!!                You are so welcome to join Modern Dance Club at NCU!      

真的很高興你們喜歡現代舞,        We're glad to know that you enjoy dancing
不管有多痛Q_Q                       No matter how painful u are
不管有多累TOT                        no matter how tired u are
不管有多忙>"<                        no matter how busy u are
都可以看到你們來上課,              But it's our pleasure to have you here with us!

接下來會有兩週看不到大家了>O<    There will be no class two weeks after.

所以                                            so


來自介吧!!(謝謝yvonne的建議>3<)  Leave some messages to introduce youself, anything is available!

大名Full-name(Nick)     自介Talk to everyone
李燕環(pinga)               最近愛看現代舞者"許芳宜!!" Recently I love the daner "Fang-Yi Sheu"

NCUMD 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

親愛的各位~~

萬眾期待的現代舞社終於要上課了!!

第一次社課是在這個星期四哦~千萬不要忘記哦!!~

 

日期 : 2009/10/1

時間 : 7:00~9:00p.m.~

地點 : 依仁堂2樓韻律教室 (有超大的鏡子!!! >v<)

 

溫馨提示 : 衣服請穿著舒適好動,建議上半身以棉質、易吸汗的T-shirt為主,下半身穿上舒適的長褲就好了!上課也請帶襪子來換喔!

 

十月的社課時間表

---------------------------------------------------------

     日   一   二   三         六    【備註】

----------------------------------------------------------

10                      1    2    3

    ---------------------------------------------------

      4    5    6    7    8    9   10

    ---------------------------------------------------

     11   12   13   14   15   16   17     「與雲門2共舞」課程,停課ㄧ週!

    ----------------------------------------------------

     18   19   20   21   22   23   24     「與雲門2共舞」課程,停課ㄧ週!

    ----------------------------------------------------

     25   26   27   28   29   30   31

 

紅色數字為有指導老師的社課, 上課地點在依仁堂2樓韻律教室

綠色為社團幹部帶舞的排練課, 上課地點在宵夜街1餐樓上208

 

所以十月的社課有三次 , 排練課只有兩次!!

希望大家每一次社課都能參加~~ 一齊跳舞吧!!!

NCUMD 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

如夜市般好玩熱鬧生氣勃勃超有趣繽紛十足的~~現代舞社期初社大~~~

正式引爆!!!

有吃有喝有玩有表演可看,不來就虧大了!

 

以下資訊請務必拿起你的筆與紙將它抄下來,因為實在是太重要了

引爆時間9/29(二)7pm

引爆舞台理學院教學館(代號H2)2樓

(大ㄧ的朋友千萬別擔心找不到地方,因為除了等等有附註地圖外,我們也有專人接送!和必勝客外送ㄧ樣貼心!)

引爆當天注意事項:因為當天有超級有趣的小遊戲,所以請穿著寬鬆適合運動的衣物參加!

如果可以的話盡量不要穿喇叭褲、潛水衣、牛仔褲喔,運動褲是最好的啦~

鞋子的話也盡量避免高跟鞋、蛙鞋、個性藍白拖等喔,赤腳也是蠻歡迎的,但記得帶雙厚襪子!

超精美手工地圖

地圖.JPG 

 

放大圖--->

地圖1.JPG 

還是不會走的人,可於6:45松果庭園集合
會有專人帶路:)

 

*有任何問題歡迎在底下留言,或至現代舞社板NCU-MDance

寫信給:pinga@hotmail.com 也可以唷!

NCUMD 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

 

shout  啊~~電腦螢幕前的朋友看過來!  

新的學期開始,也該開始暖身跳跳舞囉!

現代舞社即將於社團之夜,在中央大學依仁堂籃球館擺攤,以及精彩至極的表演喔!!!

不來那就實在是太可惜啦!!!

擺攤時間

9/21(ㄧ) 6pm開始

9/22(二) 6pm開始

演出時間

9/21(ㄧ) 9pm 

地點都在依仁堂籃球館喔,有興趣的朋友,不管是大ㄧ的新鮮人,甚至是到碩一的新鮮人,只要你還會動,現代舞社十分歡迎你ㄧ起加入!!!

大二大三大四大五大六碩一碩二碩三博ㄧ博二,歡迎一起來跳舞!!!!!!!!

 期初社大ㄧ定要來喔!!!!!!!!!

 

 

NCUMD 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 px_fcen4021061601.jpg

[劇情簡介]

茱蒂索耶(愛曼達舒爾)和莫琳康明斯(蘇珊普雷特,「對面惡女看過來」)是美國芭蕾舞蹈學院12名學員的其中2個,學員中有人因為體型不佳,或無法控制體重而被迫退學,為茱蒂和莫琳編舞的是強納生(彼得葛拉罕,「美國心玫瑰情」「二見鍾情」)為了加入美國芭蕾舞團成為職業舞者,她們必須準備一場獨舞,透過這些歷練,所有舞者也都因此漸漸瞭解了自己的優缺點,甚至是自己的怪癖,而她們最終的命運全繫於這場獨舞。

[預告片]

http://www.youtube.com/watch?v=wR-SC1ulJ-k

 

-------------------------------------------------------------

今天下午在HBO看到的,電影中很多漂亮的芭蕾動作

還有蠻好看的演出,我個人覺得值得ㄧ看!

(在YOUTUBE找了一下預告片,發現還有續集喔!)

NCUMD 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

CIMG0584.JPG 

(有些照片已經上傳到相簿囉!歡迎欣賞!)

哈囉!參加現舞暑期營親愛的大家!!!

十天結束了!
看到大家在回饋量表上對這次的暑營都玩的很開心!
真的很高興欸!

十天下來筋拉開了不少吧?也對自己的身體認識了不少!
認識的新朋友更是棒吧!
真的很謝謝中央大學的同學來參加現舞營,
更是要謝謝來自於中央大學外的朋友們!
(聽到有人從內湖每天往返我都快哭了!)

我本人真的很不善於感性言詞,
所以我只能以簡潔有力卻又不失個人風格的對你們說:

 

「我愛你們!!!!」

 


感謝來報名的每位同學!
本來決定要暑營前,ㄧ直覺得訂的30個名額太大膽了
畢竟我們今年四月才剛創社
但是等消息散播於BBS上、中央大學校內,以及各位親朋好友的宣傳
收到蜂擁而來的報名信件,從30個名額加到了35個,甚至還開了10個後補名額!
說實在的,我真的是非常高興之外,有點吃驚!
尤其在各位中央大學的同學捧場之外,
我們有來自清大、樹德、台大、世新、輔大的朋友
還有來兩位自於南科大舞蹈系的親切可愛、美麗可人、狂野豪放的小助教阿!!!
以及兩位很有才華的音樂劇演員,還有激瘦但手臂會爆肌肉然後也蠻狂野的「師母」-舒涵老師!
(看到請留言謝謝喔!哈!)
真是嗨翻天了,能跟各位交流,甚至做朋友,是很棒的事情!
你們說對吧!!!

還有,真的要感謝每位下午參加排練的同學,
編舞者不能沒有舞者,不然我們的作品就只能留在腦袋裡!

這十天下來,希望現代舞營有讓大家體會很不ㄧ樣的感覺!
不管是感覺到真正的快樂也好,或者是覺得拉筋很爽也罷
還是說看到「迷人」的老師快暈倒也可
(我在回饋量表上看到有人用了「迷人」形容鼎凱老師!哈哈!)
希望大家覺得今年的暑假很直得!
更希望2009年中央大學現代舞蹈營讓大家都愛上舞蹈!

不管校內校外的朋友,都很歡迎一起在新的學期加入我們!
預定在今年底的舞展也請各位來大力捧場!
還有還有,明年的寒舞營,請讓我再次看到大家!!!!

校外的朋友有機會也歡迎邀請我們去你們學校表演喔!

我在這裡要以中央大學現舞社社長的身分對你們說:
「我愛你們!!!!」
還有「有你們真好!!!」

最後,想跟我做朋友的快加我MSN,哈哈哈哈!
shailin1204@hotmail.com

謝謝大家!

  by榮恩 2009.07.31(本名陳瑩恩,「榮恩」是花名)

 DSC06729.JPG

ps.來留留言吧:)

NCUMD 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

首先感謝各界朋友的報名!

這邊我們完成了偉大的35人名單!很開心將於2009的夏日與各位一起共舞!

以下是這次暑期營的名單!!!

陳瑩恩

英文二

李燕環

大氣二

鍾承儒

大氣三

顏佩璇

中文二

劉威圻

財經一

呂璇

資管四

黃英慈

企管一

郭琍棻

地科四

吳慧瑜

企管二

許庭瑄

地科二

劉俊佐

大氣三

高仕麒

物理三

周鼎智

數學五

謝蔆霠

藝研所四

曾聖蒲

財經二

賴致安

機械二

王煜

化材三

傅夙汝

資管三

林敬晃

光電一

汪筱薔

中文一

何淑玲

生科二

周婕敏

中文三

陳婉沂

藝研所

簡曼屏

地科一

郭晉廷

企研一

陳品玲

音樂劇演員

邱麗陽

芃妹

李時雍

校外

蔡謹安

台大植微系

曾于容

世新中文

張芝榮

清大電機11

姜勝峰

電機三

鄭伊珊

輔大廣傳三

阮俊捷

電機四

陳有容

樹德科大建環

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

課程將於7/20(一)早上10點準時開始

地點:中央大學依仁堂2F韻律教室(公車入校的第二站--->終點站)

請各位學員穿著輕便好動的衣服、褲子,也請各位帶ㄧ雙襪子!(跳舞時需要穿襪襪!)

如果有需要的話,也請帶ㄧ套衣物來替換喔!

另外,我們將於7/20(一)當天中午12點,及課程結束後,進行一場簡單的舞者徵選

由編舞者挑選想要的舞者,歡迎各位學員熱情參予!

(徵選內容由編舞者自訂,如有特殊才藝也歡迎呈現!)

 

最後,期待與各位一起共舞!

NCUMD 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

以前常聽到"人生如戲"

但我對於人生的看法是"人生於旅程"

起點>相遇>分離>終點

起點-帶著期待!

相遇-擦出火花!

分離-感動!

終點-百感交雜!

 

不過我會先想起點的部分!!

 

NCUMD 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

最近一直周旋於兩首音樂之間,不斷的重複的聽

卻不知道到底該挑哪首好。

今天去看雲門舞集戶外公演,《輓歌》讓我很感動,ㄧ度看的眼眶濕了

(有一部分的原因是因為想到之前跳這支舞,也是富有這支舞靈魂的是羅曼菲小姐)

《輓歌》讓我感動的地方是在舞作感情的表達,我覺得我有被傳到達舞作那股有份量的精髓

所以我也確定我想編一支能夠讓看我的作品的觀眾能感動的舞

我想從我自己的生命經驗去挖掘。

不過我現在的困擾是,我還沒找到那個連我自己都感觸很深的情感經驗

尋找中。

NCUMD 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

http://mymedia.yam.com/m/1088222

在雷諾瓦花園

感覺很輕快舒服的音樂

很有在美麗的莊園中翩翩起舞的感覺

NCUMD 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

首先.謝謝參加暑期營的每個人^^
沒有參加的人,記得下次要把時間空出來喔!


請已確定參加暑期營名單上的人們,盡快在7月9日前交錢喔> <


登登登!!!!
在此宣佈,在7/31的下午會進行暑期營試演會


在7/20的下午參加徵選,只要配合以下的條件即可!
 1. 7/20~7/31期間的下午有空
 2. 有興趣參加暑期營試演會
 3. 配合編舞家的要求和動作指示

 

這是我的e-mail:pinga228@hotmail.com
歡迎來詢問!!

NCUMD 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天晚上再逛網路的時候剛好逛到了一個介紹表演藝術還有各種藝術的部落格

介紹了這個酷炫的大提琴家,她玩的cello和別人玩的很不ㄧ樣

我想去唱片行找看看她的專輯,編舞想要用這種音樂,蠻酷的!

隨手附上一曲~

Julia Kent in Düsseldorf

http://www.youtube.com/watch?v=DUuEyTmn7j4&feature=related

 

 

NCUMD 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

前言:
跟中正大學最大的關係大概是:我們同樣都受過雲二的舞蹈薰陶吧!
他們每ㄧ年都會有舞蹈公演,聽說雲二舞者去年和今年的都有去看,都很感動!
我覺得他們的作品很適合讓我們一起去觀摩,畢竟大家都是學生、都是來自於舞蹈系外的大學生!
對於舞蹈的熱情卻都是ㄧ樣的,可能還比舞蹈系的同學更強烈!
建議大家如果那段時間是有空檔的,不如買票去支持他們吧!
也看看別人是怎麼呈現自己編的舞作! 
最後,請記得我們對於舞蹈的出發點都是ㄧ樣的
他們能,我們也能!!!
-----------------------------
我與一房間的對話
類別:舞蹈
  • 演出單位:國立中正大學舞蹈隊
  • 演出日期、地點:
    1.  
      • 08/30(日)10:17 | 華山創意園區果酒禮堂
      • 08/31(一)19:17 | 華山創意園區果酒禮堂
      • 09/04(五)15:17 | 華山創意園區果酒禮堂
      • 09/05(六)10:17 | 華山創意園區果酒禮堂
  • 票價:NTD 350
  • 售票方式:兩廳院售票系統
  • 演出單位售票洽詢電話:0985411408
  • 演出長度:60分鐘
  • 演出內容:

    “在一起”,是馴服了彼此,無聲如數字,都計算出意義。“我們”是雙數,影子相連。消失。我們在記憶裡,在一起。像你/我漂在有溫度有我/你呼吸的水裡。這是一支關於彼此,磨合,擁有與失去的舞。“說什麼我們都要在一起”。我們寧靜而大聲的跳舞著。

    演出單位簡介:

    唸會計的人、唸物理的人、唸勞工的人、唸心理的人、唸中文的人、唸社福的人、唸財金的人、唸傳播的人、……各種碎碎唸的人,我們今生在跳舞裡相聚。

    ——我們一起在中正大學舞蹈隊。

    演職人員:

    監:彭于晏

    編舞:王守瑾、吳若瑜、陳奕儒、許劍橋

    附 註:本演出與"咻舞團"合作 

  •  

    藝穗節網址:http://www.taipeifringe.org/Content/Program.aspx?id=584 

    NCUMD 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

       
    中央大學現代舞蹈社2009年第一屆暑期營名單
     

    陳瑩恩 英文二
    李燕環 大氣二
    鍾承儒 大氣三
    顏佩璇 中文二
    劉威圻 財經一
    呂璇 資管四
    黃英慈 企管一
    郭琍棻 地科四
    吳慧瑜 企管二
    許庭瑄 地科二
    劉俊佐 大氣三
    高仕麒 物理三
    周鼎智 數學五
    謝蔆霠 藝研所四
    曾聖蒲 財經二
    林敬晃 光電一
    鄒佳諭 大氣三
    王煜 化材三
    傅夙汝 資管三
    汪筱薔 中文一
    何淑玲 生科二
    周婕敏 中文三
    古曉璇 英文二
    江緻惟 經濟二
    溫莘惠 企管三
    簡曼屏 地科一
    郭晉廷 企研一
    陳品玲 音樂劇演員
    邱麗陽 武陵高中
    余姿慧 音樂劇演員
    李時雍 校外
    蔡謹安 台大植微系
    曾于容 世新中文
    張芝榮 清大電機11級
    劉玳瑄 新竹教大心諮二

    NCUMD 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    2010 年
    流浪者計畫

    我要到遠方去雙手插入漏底的口袋
    外衣也磨損襤褸了 我踽踽青空下
    繆思,我效忠您

        韓波《我的流浪》

    獎助辦法
    (2009 年4 月修訂)
    ◎ 緣起
    林懷民先生於 2004 年榮獲行政院文化獎,將該份獎金捐給雲門舞集文教基
    金會成立「流浪者計畫」,並廣向各界募款,獎助年輕藝術家到海外從事自助
    式「貧窮旅行」,以擴大視野,學習從海外來看台灣,看自己,堅定個人藝術
    創作之路。隔年獎助對象延伸至資深專業藝術工作者,以進行海外充電之旅,
    豐厚個人經驗,透過創作豐厚台灣社會文化。
    2008 年起,本計畫增設「社會服務工作」項目,鼓勵有志從事社會服務工作
    之青年,或長期從事社會服務,關懷台灣人文、社會、環境之專業人才,出國
    拓展視野,增強對台灣社會服務之信念。


    ◎ 獎助對象
    啟蒙組:1979 年1 月1 日(含)以後出生,具中華民國國籍(依身分證為憑),為表
    演藝術、視覺藝術、文學、電影、音樂等之創作、設計、教學、演出
    或製作等年輕藝術人才;或有志從事社區工作、公共服務、弱勢關懷
    、技藝傳承、文史工作、農村重建、城鄉發展等社會服務項目之青年。
    專業組:1964 年1 月1 日(含)以後出生,具中華民國國籍(依身分證為憑),擁有
    傑出創作經歷之資深專業文化藝術工作者;或長期致力於社會服務性
    工作,對台灣人文、社會及環境投入專業心力之資深專才。


    ◎ 獎助名額
    不分組別,每年最多獎助十人。
    ◎ 獎助原則
    獲選者依據其申請計畫書,於2010 年1 月1 日至12 月31 日期間,單獨完成至
    少六十天之亞洲國家*旅行。
    *亞洲地區國家涵蓋東南亞、東北亞、中亞、西亞、南亞等地。外交部公布國外旅遊警示
    國家(紅色及橙色等級),例如伊拉克、阿富汗、巴基斯坦等國,恕不列入獎助計畫範圍(請
    參考外交部網站 http://www.boca.gov.tw)。


    ◎ 獎助項目
    1. 獎助金新台幣捌萬元至壹拾伍萬元不等,依申請計畫書審核評定。
    2. 單一國家經濟艙來回機票乙張(台灣與申請目的地之落地國家)。
    3. 單一國家簽證費(申請目的地之落地國家)。
    4. 旅行期間之旅遊平安保險費。
    ◎ 申請程序
    下載申請書 (雲門「流浪者計畫」網站www.cloudgate.org.tw/wanderer/index.htm)

    ◎ 評選程序
    1. 主辦單位邀請專業人士擔任評審。評選分為兩階段,通過第一階段書面審核
    者,繼續第二階段面試,屆時以電話或e-mail個別通知。
    2. 入圍面試之申請者,須於指定時間(預定8 月期間),由本人親自參與面試。


    ◎ 結果公布
    1. 2009 年9 月上旬,雲門個別通知獲獎者,並公布獲獎者名單於雲門網站。
    2. 雲門將與獲選者於執行旅行計畫簽定獎助合約,明定獎助內容。

    ◎ 獎助條件
    獲獎助者須同意以下獎助條件︰
    1. 獲獎助者須於其計畫行程出發前,自行完成語文訓練、資料搜集、行程規
    劃、住宿及交通安排等事宜。
    2. 獲獎助者須以個人自助旅行方式完成計畫行程,不得參加旅行團或雇用地
    陪,獲獎助者若違反本條款,須退還本計畫之全額獎助費用。
    3. 除天災人禍、身體重大病痛或其他重大因素必須立即回國之外,獲獎助者
    須依照原申請書之計畫內容完成行程。
    4. 除前述突發狀況外,獲獎助者若必須縮短旅行時間或改變計畫行程,須事
    先以書面徵得雲門同意。獲獎助者未經雲門同意變更計畫行程,或縮短行
    程,將依縮短期程歸還全額或部分獎助費用。


    ◎ 旅行心得分享
    1. 獲獎助者須於其計畫行程結束後一個月內,繳交旅行心得資料。
    2. 隔年所有獲獎者完成旅行計畫之後,雲門擇期舉辦成果發表記者會,邀請相
    關人士,分享所有獲選者之旅行心得。獲獎助者有義務出席茶會,以書面
    、圖像或影片等方式說明其計畫行程之心得。
    3. 獲獎助者同意將其計畫行程之相關資料(包括文字、影音圖像等),無償提
    供予雲門於非商業用途之媒體和相關宣傳品等使用。


    ◎ 聯絡方式
    流浪者計畫
    財團法人雲門舞集文教基金會
    台北市 105 復興北路231 巷19 號5 樓
    電話:02-2712-2102 傳真:02-2712-2106
    e-mail:wanderer@cloudgate.org.tw
    網址:www.cloudgate.org.tw

     

    NCUMD 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    上芭蕾課後,最常被問到的問題之ㄧ便是:「那妳現在可以劈腿了嗎?」大概跟瑜珈學員被問是否可以用腳打電話的頻率差不多。雖然自己不算硬骨頭,但一開始練舞豎劈也只得了個L形、橫劈不到120度尚需咬牙切齒。濤濤老師說他自己年輕時也曾聽信「江湖傳說」,靠牆劈腿睡覺,下場就是起不了身,慘的,所以不可這等練法。近日正好收到Lisa Howell寄來的電子報講述如何正確安全地練習劈腿,發現裡頭許多其實與小蘭老師的基礎分析課以及濤濤老師的瑪莎練習如出一轍,自己兩年來的長進大概歸功於此,於是記下大要:

     

    「要改善柔軟度,拉筋應該是有效且安全的方法。但在改善柔軟度時常犯的錯誤一是太過努力地試圖伸展。但當肌肉被過度拉長時神經反射馬上會產生一種稱為stretch reflex防護反應,要求肌肉收縮,使其不致受到傷害其次,為了將腿拉開而收縮許多其他部位的肌肉,並無法協助伸展、放鬆肌肉。在訓練中保持放鬆是很重要的。多數人透過直接做劈腿的動作來改進自己的柔軟度。這招儘管有點用處,但效果並非整體。最有效的過程,乃是藉由慢慢加強腿部以及骨盆附近影響腿背後神經的肌肉。

     

    - 平躺於地,屈膝、兩腳平放地上。

     

    - 從一邊到另一邊慢慢地轉動下背(至少8)

     

    - 接著將膝蓋拉往胸口後,轉至側邊,運動臀部至其最大活動度 (每側每條腿4)

     

    - 接著做Piriformis Stretch伸展臀部深層的肌肉:將一腳跨在另一腿的膝蓋後,將膝蓋慢慢拉向胸口

     

    - 然後轉身將腿拉至臀部伸展大腿前肌肉。

     

    - 接著起身跪在一邊膝蓋上,呈現弓箭步(lunge position),伸展臀部前方的肌肉,確認直背並輕緩地收入薦椎與尾椎以感覺stretch的力量。

     

    - 慢慢地轉動臀部面對一側的牆壁,接著轉到另一側,感覺限制點 (注意骨盆的位置)。

     

    - 再蹲低一點至箭步姿勢,緩緩呼吸。

     

    - 起身回到站姿並伸展小腿的肌肉,確認伸展時是一腿曲膝,另一腿伸直的狀態 (每側2)

     

    - 內外側轉動足踝數次,接著緩和地以指關節按摩每隻腳腳底。

     

    - 跨大步站立,手觸地板後彎曲一側膝蓋以伸展另一側直腿的內側肌。接著將體重移至另一條腿以伸展另一側。

     

    - 坐在地板呈橫劈(side split的姿勢,藉由將骨盆前傾的力量非常緩慢地前傾上半身,過程中保持直背的姿勢。

     

    - 接著上半身慢慢倒向一側,舉起對側的手臂以伸展腰側肌肉,同時深呼吸直至最後一根肋骨,然後重複另一邊 (做兩次)

     

    - 回到中心位置後再次將上半身緩緩前傾 (這時的角度應該較大了)

     

    - 回到仰面躺姿,屈膝、雙腳併攏後,放低膝蓋呈蛙姿(frog stretch)。

     

    - 最後,以手支撐一側膝蓋後方,再緩緩地伸直膝蓋以拉開大腿後側的肌肉(看起來像空中橫劈腿)。保持舒緩的stretch,切記放鬆肩膀和胳膊! 直背!

     

    - 以和緩的坐姿劈腿檢查雙腿可以分開的程度作為結束。切記: 萬勿勉強!」

     

     

     

     

    網址: http://blog.udn.com/ingridchang/2497741

    NCUMD 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    名稱:台北越界舞團《孤島e願望》    

     

    時間:06月19、20日(五、六)19:30
                06月20、21日(六、日)14:30

     地點:華山創意園區【中五館】 台北市中正區八德路一段1

     票價:兩廳院售票  700元

     (附贈與節目互動之孤島e商品,憑票卷演出現場領取) 

     【悠遊孤島】特惠活動:凡5/20前購票皆享8折預購特惠。

     [ 節目介紹 ]

    編舞家:何曉玫
    藝術總監:葉台竹
    藝術顧問:林克華
    演出人員:鄭淑姬/張慈妤/詹舒涵/陳韻如
    客席演員:韋以丞/施名帥
    燈光設計:王世信
    服裝設計:沈斻
    視覺設計:李尉郎
    攝影:劉振祥


    過去的人上教堂得到精神上的糧食,
    現代人進賣場購物滿足慾望、慰藉自己。
    台灣孤島的消費生活,你也參與了嗎?


    消費的行為已經成為我們現代人,每天必須依賴的生存工具。
    在不知不覺中,我們從善惡和知識的快樂,轉移到以購物來滿足?
    在媒體行銷的手段中,不斷被催眠著透過購買的行為,可以讓生命更完整與美好。
    而當消費僅僅滿足自身的虛幻時,購買及慾望即形成對等的相依模式。


    每當你消費過後,
    你得到的是滿足感亦或是罪惡感?
    這是人性的貪婪作祟?
    還是媒體操作下的集體意識?
    當商品的功能無限的擴大時,商品的真實性被扭取成虛幻?
    而真實←→虛幻之間的分際又在哪裡?


    何曉玫《孤島e願望》為舞蹈界首次與產品設計界合作,讓您在孤島舞作中買青春、買慾望、買自信、買幸福、買希望……,提供您跨界演出新風貌,帶您審視消費後的快感與虛無…



    【台北越界舞團】
    跨越舞蹈創作的藩籬   挑戰表演生命的界限

    台北越界舞團由資深舞者葉台竹、鄭淑姬、吳素君、羅曼菲共同組成。這群雲門舞集的第一代舞者,在台灣及世界各角落的舞臺上,見證了台灣現代舞蹈的成長,並建立起專業的表演聲譽。

    走過二十多年舞台歲月,他們發現自己身體裡,仍然有許多未釋放的能量,及未開發的潛能。舞台表演不再是年輕時人生目標的汲汲衝刺,而是生命自我的完成。他們決定打開舞蹈的藩籬,結合各個領域的藝術家,共同實驗更多元化的劇場藝術。

    2004年起何曉玫獲羅曼菲之邀,接任台北越界舞團團長,不僅仍秉持著藝術跨越合作的界線,近年來更訴求為台灣文化議題從不同的角度發聲。


    兩廳院售票系統 :http://0rz.tw/V0hb1

     

    大家來幫老師的女友捧場吧~~~

    NCUMD 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    http://www.youtube.com/watch?v=XG_4cOIBmXM

    有好多小baby....想回到最純真的一刻!

    有媽媽保護的環境.....

    NCUMD 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

     

    【電子】是什麼? Avignon算什麼?

    模仿碧娜鮑許要幹什麼? 8213到底在玩什麼?

    在亞維儂藝術節大放異彩的8213編舞者孫梲泰與Casey Avaunt 試圖將電學基本定律【歐姆定律】轉換成一種疏離效應:【疏離感=表演者 ÷ 音樂+燈光+裝置】,將融合的跨界元素加入同時,以消減法的編創概念加以精煉化,用純粹極簡的肢體,讓幽微的孤寂感瀰漫整個表演場域。

    打破台灣舞團一貫製作模式,特邀劇場界重量級編導李建常、樊光耀擔任指導顧問,舞蹈家詹天甄為跨領域顧問,完整呈現專業精緻之舞蹈劇場。



    2008年唯一參加亞維儂off藝術節之台灣舞團, 2006年台新藝術獎唯一入圍十大之舞蹈團隊

    2009年演出時間地點:

    台北 - 轱嶺街小劇場 (台北市中正區牯嶺街5巷2號,電話:2391-9393) ※台北下午場次有演後座談。

    9/17- 19 (四 ~六) 7:30PM 9/19,20 (六,日) 2:30PM

    新竹 - 鐵屋頂劇場 ( 新竹市公園路227巷1號3樓,電話:0968-706-464 )

    9/25 (五) 7:30PM (有演後座談)

    殺狠大之看舞票價

    首度推出等同看電影般的票價 $ 280元。讓進劇場,如同進戲院一樣容易,絕對好看!


    購票方式:下面推文跟我說你要買票就可以一律210元喔!!!

     

    [電子]部落格:http://www.wretch.cc/blog/electron

    NCUMD 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    «12 3