公佈欄
- Jul 06 Mon 2009 14:49
很好聽的音樂!! By Husky
- Jul 05 Sun 2009 15:06
[公告] 參加暑期營,請注意!
首先.謝謝參加暑期營的每個人^^
沒有參加的人,記得下次要把時間空出來喔!
請已確定參加暑期營名單上的人們,盡快在7月9日前交錢喔> <
登登登!!!!
在此宣佈,在7/31的下午會進行暑期營試演會
在7/20的下午參加徵選,只要配合以下的條件即可!
1. 7/20~7/31期間的下午有空
2. 有興趣參加暑期營試演會
3. 配合編舞家的要求和動作指示
這是我的e-mail:pinga228@hotmail.com
歡迎來詢問!!
- Jun 30 Tue 2009 23:48
想找點前衛的音樂 【by 榮恩】
今天晚上再逛網路的時候剛好逛到了一個介紹表演藝術還有各種藝術的部落格
介紹了這個酷炫的大提琴家，她玩的cello和別人玩的很不ㄧ樣
我想去唱片行找看看她的專輯，編舞想要用這種音樂，蠻酷的！
隨手附上一曲～
Julia Kent in Düsseldorf
http://www.youtube.com/watch?v=DUuEyTmn7j4&feature=related
- Jun 29 Mon 2009 23:07
台北藝穗節－中正大學舞蹈校隊
前言：
跟中正大學最大的關係大概是：我們同樣都受過雲二的舞蹈薰陶吧！
他們每ㄧ年都會有舞蹈公演，聽說雲二舞者去年和今年的都有去看，都很感動！
我覺得他們的作品很適合讓我們一起去觀摩，畢竟大家都是學生、都是來自於舞蹈系外的大學生！
對於舞蹈的熱情卻都是ㄧ樣的，可能還比舞蹈系的同學更強烈！
建議大家如果那段時間是有空檔的，不如買票去支持他們吧！
也看看別人是怎麼呈現自己編的舞作！
最後，請記得我們對於舞蹈的出發點都是ㄧ樣的
他們能，我們也能！！！
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我與一房間的對話
類別：舞蹈
演出單位：國立中正大學舞蹈隊
演出日期、地點：
票價：NTD 350
售票方式：兩廳院售票系統
演出單位售票洽詢電話：0985411408
演出長度：60分鐘
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- 08/30（日）10:17 | 華山創意園區果酒禮堂
- 08/31（一）19:17 | 華山創意園區果酒禮堂
- 09/04（五）15:17 | 華山創意園區果酒禮堂
- 09/05（六）10:17 | 華山創意園區果酒禮堂
演出內容：
“在一起”，是馴服了彼此，無聲如數字，都計算出意義。“我們”是雙數，影子相連。消失。我們在記憶裡，在一起。像你／我漂在有溫度有我／你呼吸的水裡。這是一支關於彼此，磨合，擁有與失去的舞。“說什麼我們都要在一起”。我們寧靜而大聲的跳舞著。
演出單位簡介：
唸會計的人、唸物理的人、唸勞工的人、唸心理的人、唸中文的人、唸社福的人、唸財金的人、唸傳播的人、……各種碎碎唸的人，我們今生在跳舞裡相聚。
——我們一起在中正大學舞蹈隊。
演職人員：
監：彭于晏
編舞：王守瑾、吳若瑜、陳奕儒、許劍橋
附 註：本演出與"咻舞團"合作
藝穗節網址：http://www.taipeifringe.org/Content/Program.aspx?id=584
- Jun 20 Sat 2009 20:51
感謝以下35位朋友 熱情相挺!!
中央大學現代舞蹈社２００９年第一屆暑期營名單
| 陳瑩恩 | 英文二 |
| 李燕環 | 大氣二 |
| 鍾承儒 | 大氣三 |
| 顏佩璇 | 中文二 |
| 劉威圻 | 財經一 |
| 呂璇 | 資管四 |
| 黃英慈 | 企管一 |
| 郭琍棻 | 地科四 |
| 吳慧瑜 | 企管二 |
| 許庭瑄 | 地科二 |
| 劉俊佐 | 大氣三 |
| 高仕麒 | 物理三 |
| 周鼎智 | 數學五 |
| 謝蔆霠 | 藝研所四 |
| 曾聖蒲 | 財經二 |
| 林敬晃 | 光電一 |
| 鄒佳諭 | 大氣三 |
| 王煜 | 化材三 |
| 傅夙汝 | 資管三 |
| 汪筱薔 | 中文一 |
| 何淑玲 | 生科二 |
| 周婕敏 | 中文三 |
| 古曉璇 | 英文二 |
| 江緻惟 | 經濟二 |
| 溫莘惠 | 企管三 |
| 簡曼屏 | 地科一 |
| 郭晉廷 | 企研一 |
| 陳品玲 | 音樂劇演員 |
| 邱麗陽 | 武陵高中 |
| 余姿慧 | 音樂劇演員 |
| 李時雍 | 校外 |
| 蔡謹安 | 台大植微系 |
| 曾于容 | 世新中文 |
| 張芝榮 | 清大電機11級 |
| 劉玳瑄 | 新竹教大心諮二 |
- Jun 19 Fri 2009 11:00
２０１０年流浪者計畫
2010 年
流浪者計畫
我要到遠方去雙手插入漏底的口袋
外衣也磨損襤褸了 我踽踽青空下
繆思，我效忠您
韓波《我的流浪》
獎助辦法
（2009 年4 月修訂）
◎ 緣起
林懷民先生於 2004 年榮獲行政院文化獎，將該份獎金捐給雲門舞集文教基
金會成立「流浪者計畫」，並廣向各界募款，獎助年輕藝術家到海外從事自助
式「貧窮旅行」，以擴大視野，學習從海外來看台灣，看自己，堅定個人藝術
創作之路。隔年獎助對象延伸至資深專業藝術工作者，以進行海外充電之旅，
豐厚個人經驗，透過創作豐厚台灣社會文化。
2008 年起，本計畫增設「社會服務工作」項目，鼓勵有志從事社會服務工作
之青年，或長期從事社會服務，關懷台灣人文、社會、環境之專業人才，出國
拓展視野，增強對台灣社會服務之信念。
◎ 獎助對象
啟蒙組:1979 年1 月1 日(含)以後出生，具中華民國國籍（依身分證為憑），為表
演藝術、視覺藝術、文學、電影、音樂等之創作、設計、教學、演出
或製作等年輕藝術人才；或有志從事社區工作、公共服務、弱勢關懷
、技藝傳承、文史工作、農村重建、城鄉發展等社會服務項目之青年。
專業組:1964 年1 月1 日(含)以後出生，具中華民國國籍（依身分證為憑），擁有
傑出創作經歷之資深專業文化藝術工作者；或長期致力於社會服務性
工作，對台灣人文、社會及環境投入專業心力之資深專才。
◎ 獎助名額
不分組別，每年最多獎助十人。
◎ 獎助原則
獲選者依據其申請計畫書，於2010 年1 月1 日至12 月31 日期間，單獨完成至
少六十天之亞洲國家*旅行。
＊亞洲地區國家涵蓋東南亞、東北亞、中亞、西亞、南亞等地。外交部公布國外旅遊警示
國家(紅色及橙色等級)，例如伊拉克、阿富汗、巴基斯坦等國，恕不列入獎助計畫範圍(請
參考外交部網站 http://www.boca.gov.tw)。
◎ 獎助項目
1. 獎助金新台幣捌萬元至壹拾伍萬元不等，依申請計畫書審核評定。
2. 單一國家經濟艙來回機票乙張(台灣與申請目的地之落地國家)。
3. 單一國家簽證費(申請目的地之落地國家)。
4. 旅行期間之旅遊平安保險費。
◎ 申請程序
下載申請書 (雲門「流浪者計畫」網站www.cloudgate.org.tw/wanderer/index.htm)
◎ 評選程序
1. 主辦單位邀請專業人士擔任評審。評選分為兩階段，通過第一階段書面審核
者，繼續第二階段面試，屆時以電話或e-mail個別通知。
2. 入圍面試之申請者，須於指定時間(預定8 月期間)，由本人親自參與面試。
◎ 結果公布
1. 2009 年9 月上旬，雲門個別通知獲獎者，並公布獲獎者名單於雲門網站。
2. 雲門將與獲選者於執行旅行計畫簽定獎助合約，明定獎助內容。
◎ 獎助條件
獲獎助者須同意以下獎助條件︰
1. 獲獎助者須於其計畫行程出發前，自行完成語文訓練、資料搜集、行程規
劃、住宿及交通安排等事宜。
2. 獲獎助者須以個人自助旅行方式完成計畫行程，不得參加旅行團或雇用地
陪，獲獎助者若違反本條款，須退還本計畫之全額獎助費用。
3. 除天災人禍、身體重大病痛或其他重大因素必須立即回國之外，獲獎助者
須依照原申請書之計畫內容完成行程。
4. 除前述突發狀況外，獲獎助者若必須縮短旅行時間或改變計畫行程，須事
先以書面徵得雲門同意。獲獎助者未經雲門同意變更計畫行程，或縮短行
程，將依縮短期程歸還全額或部分獎助費用。
◎ 旅行心得分享
1. 獲獎助者須於其計畫行程結束後一個月內，繳交旅行心得資料。
2. 隔年所有獲獎者完成旅行計畫之後，雲門擇期舉辦成果發表記者會，邀請相
關人士，分享所有獲選者之旅行心得。獲獎助者有義務出席茶會，以書面
、圖像或影片等方式說明其計畫行程之心得。
3. 獲獎助者同意將其計畫行程之相關資料（包括文字、影音圖像等），無償提
供予雲門於非商業用途之媒體和相關宣傳品等使用。
◎ 聯絡方式
流浪者計畫
財團法人雲門舞集文教基金會
台北市 105 復興北路231 巷19 號5 樓
電話：02-2712-2102 傳真：02-2712-2106
e-mail：wanderer@cloudgate.org.tw
網址：www.cloudgate.org.tw
- Jun 11 Thu 2009 14:11
在批踢踢dance板連結到的ㄧ篇文章~
上芭蕾課後，最常被問到的問題之ㄧ便是：「那妳現在可以劈腿了嗎？」大概跟瑜珈學員被問是否可以用腳打電話的頻率差不多。雖然自己不算硬骨頭，但一開始練舞豎劈也只得了個L形、橫劈不到120度尚需咬牙切齒。濤濤老師說他自己年輕時也曾聽信「江湖傳說」，靠牆劈腿睡覺，下場就是起不了身，慘的，所以不可這等練法。近日正好收到Lisa Howell寄來的電子報講述如何正確安全地練習劈腿，發現裡頭許多其實與小蘭老師的基礎分析課以及濤濤老師的瑪莎練習如出一轍，自己兩年來的長進大概歸功於此，於是記下大要：
「要改善柔軟度，拉筋應該是有效且安全的方法。但在改善柔軟度時常犯的錯誤一是太過努力地試圖伸展。但當肌肉被過度拉長時，神經反射馬上會產生一種稱為stretch reflex的防護反應，要求肌肉收縮，使其不致受到傷害；其次，為了將腿拉開而收縮許多其他部位的肌肉，並無法協助伸展、放鬆肌肉。在訓練中保持放鬆是很重要的。多數人透過直接做劈腿的動作來改進自己的柔軟度。這招儘管有點用處，但效果並非整體。最有效的過程，乃是藉由慢慢加強腿部以及骨盆附近影響腿背後神經的肌肉。 - 平躺於地，屈膝、兩腳平放地上。 - 從一邊到另一邊慢慢地轉動下背(至少8次)。 - 接著將膝蓋拉往胸口後，轉至側邊，運動臀部至其最大活動度 (每側每條腿4次)。 - 接著做Piriformis Stretch，伸展臀部深層的肌肉：將一腳跨在另一腿的膝蓋後，將膝蓋慢慢拉向胸口。 - 然後轉身將腿拉至臀部，伸展大腿前肌肉。 - 接著起身跪在一邊膝蓋上，呈現弓箭步(lunge position)，伸展臀部前方的肌肉，確認直背並輕緩地收入薦椎與尾椎以感覺stretch的力量。 - 慢慢地轉動臀部面對一側的牆壁，接著轉到另一側，感覺限制點 (注意骨盆的位置)。 - 再蹲低一點至箭步姿勢，緩緩呼吸。 - 起身回到站姿並伸展小腿的肌肉，確認伸展時是一腿曲膝，另一腿伸直的狀態 (每側2次)。 - 內外側轉動足踝數次，接著緩和地以指關節按摩每隻腳腳底。 - 跨大步站立，手觸地板後彎曲一側膝蓋以伸展另一側直腿的內側肌。接著將體重移至另一條腿以伸展另一側。 - 坐在地板呈橫劈（side split）的姿勢，藉由將骨盆前傾的力量非常緩慢地前傾上半身，過程中保持直背的姿勢。 - 接著上半身慢慢倒向一側，舉起對側的手臂以伸展腰側肌肉，同時深呼吸直至最後一根肋骨，然後重複另一邊 (做兩次)。 - 回到中心位置後再次將上半身緩緩前傾 (這時的角度應該較大了)。 - 回到仰面躺姿，屈膝、雙腳併攏後，放低膝蓋呈蛙姿（frog stretch）。 - 最後，以手支撐一側膝蓋後方，再緩緩地伸直膝蓋以拉開大腿後側的肌肉(看起來像空中橫劈腿)。保持舒緩的stretch，切記放鬆肩膀和胳膊! 直背! - 以和緩的坐姿劈腿檢查雙腿可以分開的程度作為結束。切記: 萬勿勉強！」
- Jun 08 Mon 2009 23:12
台北越界舞團《孤島e願望》
名稱：台北越界舞團《孤島e願望》
時間：06月19、20日（五、六）19:30
06月20、21日（六、日）14:30
地點：華山創意園區【中五館】 台北市中正區八德路一段1號
票價：兩廳院售票 700元
(附贈與節目互動之孤島e商品，憑票卷演出現場領取)
【悠遊孤島】特惠活動：凡5/20前購票皆享8折預購特惠。
[ 節目介紹 ]
編舞家：何曉玫
藝術總監：葉台竹
藝術顧問：林克華
演出人員：鄭淑姬／張慈妤／詹舒涵／陳韻如
客席演員：韋以丞／施名帥
燈光設計：王世信
服裝設計：沈斻
視覺設計：李尉郎
攝影：劉振祥
過去的人上教堂得到精神上的糧食，
現代人進賣場購物滿足慾望、慰藉自己。
台灣孤島的消費生活，你也參與了嗎？
消費的行為已經成為我們現代人，每天必須依賴的生存工具。
在不知不覺中，我們從善惡和知識的快樂，轉移到以購物來滿足？
在媒體行銷的手段中，不斷被催眠著透過購買的行為，可以讓生命更完整與美好。
而當消費僅僅滿足自身的虛幻時，購買及慾望即形成對等的相依模式。
每當你消費過後，
你得到的是滿足感亦或是罪惡感？
這是人性的貪婪作祟？
還是媒體操作下的集體意識？
當商品的功能無限的擴大時，商品的真實性被扭取成虛幻？
而真實←→虛幻之間的分際又在哪裡？
何曉玫《孤島e願望》為舞蹈界首次與產品設計界合作，讓您在孤島舞作中買青春、買慾望、買自信、買幸福、買希望……，提供您跨界演出新風貌，帶您審視消費後的快感與虛無…
【台北越界舞團】
跨越舞蹈創作的藩籬 挑戰表演生命的界限
台北越界舞團由資深舞者葉台竹、鄭淑姬、吳素君、羅曼菲共同組成。這群雲門舞集的第一代舞者，在台灣及世界各角落的舞臺上，見證了台灣現代舞蹈的成長，並建立起專業的表演聲譽。
走過二十多年舞台歲月，他們發現自己身體裡，仍然有許多未釋放的能量，及未開發的潛能。舞台表演不再是年輕時人生目標的汲汲衝刺，而是生命自我的完成。他們決定打開舞蹈的藩籬，結合各個領域的藝術家，共同實驗更多元化的劇場藝術。
2004年起何曉玫獲羅曼菲之邀,接任台北越界舞團團長，不僅仍秉持著藝術跨越合作的界線，近年來更訴求為台灣文化議題從不同的角度發聲。
兩廳院售票系統 ：http://0rz.tw/V0hb1
大家來幫老師的女友捧場吧～～～
- Jun 08 Mon 2009 20:54
跳一支輕鬆的舞....想要用這首歌!
- Jun 08 Mon 2009 11:38
8213肢體舞蹈劇場 2009年度製作【電子】！！！
【電子】是什麼？ Avignon算什麼？
模仿碧娜鮑許要幹什麼？ 8213到底在玩什麼？
在亞維儂藝術節大放異彩的8213編舞者孫梲泰與Casey Avaunt 試圖將電學基本定律【歐姆定律】轉換成一種疏離效應：【疏離感＝表演者 ÷ 音樂＋燈光＋裝置】，將融合的跨界元素加入同時，以消減法的編創概念加以精煉化，用純粹極簡的肢體，讓幽微的孤寂感瀰漫整個表演場域。
打破台灣舞團一貫製作模式，特邀劇場界重量級編導李建常、樊光耀擔任指導顧問，舞蹈家詹天甄為跨領域顧問，完整呈現專業精緻之舞蹈劇場。
2008年唯一參加亞維儂off藝術節之台灣舞團， 2006年台新藝術獎唯一入圍十大之舞蹈團隊
2009年演出時間地點：
台北 - 轱嶺街小劇場 (台北市中正區牯嶺街5巷2號
，電話：2391-9393) ※台北下午場次有演後座談。
9/17- 19 (四 ~六) 7:30PM 9/19，20 (六，日) 2:30PM
新竹 - 鐵屋頂劇場 ( 新竹市公園路227巷1號3樓，電話：0968-706-464 )
9/25 (五) 7:30PM （有演後座談）
殺狠大之看舞票價
首度推出等同看電影般的票價 $ 280元。讓進劇場，如同進戲院一樣容易，絕對好看!
購票方式：下面推文跟我說你要買票就可以一律２１０元喔！！！
